どちらでも構いません。
保湿成分(うるおい成分)を洗い流してしまうことを考えると、シャワーで流さない方がよいでしょう。 ただし、沸かし直し等、お湯の汚れが気になる場合は、上がり湯をした方が良いと思います。
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